Море, пляж и солнце - это места для снятия стрессов, куда стремятся все, чтоб отдохнуть, расслабиться и получить массу положительных эмоций. Где ещё лучше можно обо всем забыть, отдаваясь природным источникам здоровья? Солнце поднимает нам настроение, ласково согревая и насыщая витамином D. Как правильно загорать, наполняясь энергией, здоровьем и приобретая красивый оттенок кожи?
Время для загара, особенно в первые дни пребывания под солнцем, нужно выбирать, когда солнце не активно, утро- до 10 часов и вечер - после 16. Не следует долго находиться на солнце. Для первого раза вполне достаточно 15 - 30 минут и потом можно расположиться под навесом и наслаждаться местными красотами. И даже находясь в тени кожа, постепенно привыкая, начнет приобретать необыкновенно красивый цвет. Загар будет ложиться более равномерно, если вы будете двигаться. Не переусердствуйте с солнечными ваннами. Они не благоприятно сказываются на состоянии кожи, иссушая ее.
Место для приема солнечных процедур обычно выбирается у моря. На пляже загар прилипает быстрее, так как лучи еще и отражаются от воды. А как приятно окунуть разогретое тело в прохладу моря! Но если вы любите забавляться в воде длительное время, лучше делать это в тонкой, не сковывающей движения майке с рукавом. А после выхода из воды, оботрите тело полотенцем, чтоб капли не работали как призмы и не вызвали ожогов.
Защитные средства ну просто необходимы для загорающих! Для сухой и нормальной кожи лучше подойдут молочко и крем, а для жирной - спрей. Чтобы не рисковать, первое время лучше использовать средства с высокой степенью защиты 40-70 SPF. Впоследствии можно наносить более легкие крема. Следует помнить, что действуют они всего 3-4 часа, а в сочетании с водными процедурами в половину меньше. Не забывайте наносить крем на кожу повторно. Если желаете чтобы ваша кожа приобрела определенный оттенок - золотистый, бронзовый или шоколадный, используйте специальные лосьоны. Если втирать в кожу оливковое масло, то у загара будет желтоватый цвет.
Здоровая кожа всегда красива! И состояние кожи во многом зависит от питания ее изнутри. При употреблении в достаточном количестве продуктов богатых белками, молочные продукты, овсяную кашу, орехи, свежие салаты заправленные растительными маслами - упругость и тургор кожи значительно улучшаются.
Чтоб кожа стала глаже, недели за 2 до выхода на пляж, отшлифовать ее можно используя скраб. Эту процедуру рекомендуется проводить не более 3 раз в неделю, после которой наносятся масла или крем.
Дополнительные защитные аксессуары - очки и головные уборы. Шляпы и панамы защищают не только от солнечного перегрева, но и волосы от высыхания, ломкости и выгорания. Не пренебрегайте очками. Они защитят глаза от ультрафиолетовых лучей и уменьшат количество морщин.
По возвращении с пляжа обязательно примите душ и увлажните кожу косметическими средствами - молочком, гелем или кремом.
Отдыхайте в Анапе, наполняясь энергией, приятно проводите время под солнцем без ущерба для здоровья!
Статья добавлена: 30-4-2014, 15:39
На мой взгляд этот способ бронирования имеет только один существенный плюс: вы не рискуете деньгами, но вы не можете изучить объекты по отзывам, по фото, видео. По приезду вы будете уставшие, голодные и вас до заселения всегда встретит добродушные хозяева, которые покажут прохладный номер со всеми удобствами и вы растаете.
Что такое жилье в частном секторе в Анапе на лето и чем его преимущества и недостатки? И главное, выгодно ли снимать комнату у частников? Расскажу подробнее в этой статье.
Пока неизвестно, когда будут возобновлены полеты на Юг России, но способов добраться до Анапы несколько. Уверен, вы найдете удобный для вас способ из представленных в статье.
Уже третий год, хоть и по разным причинам, россияне задают себе этот вопрос. Отвечу абсолютно уверенно: будет. Несмотря на то, что ограничения полетов на Юг России все еще в силе, Анапа бьет рекорды последних лет.
"Чем богаты, тем и рады"! А вот богато Черноморское побережье много чем: тут и разнообразная рыба, и морепродукты, и даже устрицы. О своих фаворитах расскажу в этой статье.
Куда сходить с детьми в Анапе, да так, чтобы не пришлось далеко ехать? У меня есть целая подборка классных мест, добраться до которых можно даже пешком.
Дети - наша радость, которая, кстати, тоже хочет свою долю счастья и эмоций. Ниже расмотрим основные развлечения для детей и взрослых, находищиеся в пределах Джемете. Эти развлечения предпочитают все туристы Анапских куроротов и даже местные. Расскажу о самых интересных!
Весь интернет заполонили жуткие фото зеленых анапских пляжей. Обидно, что этот “треш” распространяется быстро и массово, а информация о том, что есть чистые пляжи - нет. Итак, немного секретов от местного жителя.
Хочу поделиться с вами развлечениями для детей разных возрастов, доступными для тех, кто отдыхает в Витязево. В подборке места, до которых вы сможете дойти даже пешком или воспользоваться маршрутками 128 и 114, доехав до остановки “Паралия”.
Купальный сезон в разгаре чтобы отдых на море ничто не омрачило, необходимо знать простые правила, которые помогут сохранить здоровье и даже жизнь.
Мы подскажем, где в Анапе сможете найти чистый и большой бассейн для купания. Пляж Золотая бухта, курорт Эллада, отель Bellagio, Bora-Bora Beach Club, Утёсов pool club (скоро открытие!).
Анапа имеет заслуженное звание детского курорта: пологие пляжи с лечебным кварцевым песком, наполненный йодом воздух и множество детских развлечений на любой вкус. А вот когда лучше всего ехать с детьми в Анапу и какой район выбрать расскажу в этой статье.
На экскурсиях можно сэкономить львиную долю бюджета, если отправиться к достопримечательностям не на экскурсионном автобусе, а на рейсовом. Пусть список мест, куда можно сравнительно легко добраться и невелик, но уверен, вы найдете нужное.
Отдых в Анапе не обязательно может быть дорогим. И как сэкономить копеечку на размещении в курортном городе расскажу сегодня.
В небольшом поселке, имеющем греческие корни кажется, что каждая постройка - уже достопримечательность: колонны, скульптуры, зеленые улицы и необычные постройки. Но если прогулки уже не радуют, то в Витязево есть что посетить.