Реклама на сайте
Анапа отдых
 
      Анапа инфо  Анапа    Джемете    Витязево    Сукко    Фильтр поиска
Размещение

 
 
 Новые гостиницы


 Объявление
Анапа справочник > Статьи об Анапе > Как загореть красиво и безопасно

Как загореть красиво и безопасно

Как загореть красиво и безопасно

Море, пляж и солнце - это места для снятия стрессов, куда стремятся все, чтоб отдохнуть, расслабиться и  получить массу положительных эмоций. Где ещё лучше можно обо всем забыть, отдаваясь природным источникам здоровья? Солнце поднимает нам настроение, ласково согревая и насыщая витамином D. Как правильно загорать, наполняясь энергией, здоровьем и приобретая красивый  оттенок кожи?

 

   Время для загара, особенно в первые дни пребывания под солнцем, нужно выбирать, когда солнце не активно, утро- до 10 часов и вечер - после 16. Не следует долго находиться на солнце. Для первого раза вполне достаточно 15 - 30 минут и потом можно расположиться под навесом и наслаждаться местными красотами. И даже находясь в тени кожа, постепенно привыкая, начнет приобретать необыкновенно красивый цвет. Загар будет ложиться более равномерно, если вы будете двигаться. Не переусердствуйте  с солнечными ваннами. Они не благоприятно сказываются  на состоянии кожи, иссушая ее.

 

   Место для приема солнечных процедур обычно выбирается у моря. На пляже загар прилипает быстрее, так как лучи еще и отражаются от воды. А как приятно окунуть разогретое тело в прохладу моря! Но если вы любите забавляться в воде длительное  время, лучше делать это в тонкой, не сковывающей движения майке с рукавом. А после выхода из воды, оботрите тело полотенцем, чтоб капли не работали как призмы и не вызвали ожогов.

 

Выбор крема для загара   Защитные средства ну просто необходимы для загорающих! Для сухой и нормальной кожи лучше подойдут молочко и крем, а для жирной - спрей. Чтобы не рисковать, первое время лучше использовать средства с высокой степенью защиты 40-70 SPF. Впоследствии  можно наносить более легкие крема. Следует помнить, что действуют они всего 3-4 часа, а в сочетании с водными процедурами в половину меньше. Не забывайте наносить крем на кожу повторно. Если желаете чтобы ваша кожа приобрела определенный оттенок - золотистый, бронзовый или шоколадный, используйте специальные лосьоны. Если втирать в кожу оливковое масло, то у загара будет желтоватый цвет.

    

   Здоровая кожа всегда красива! И состояние кожи во многом зависит от питания ее изнутри. При употреблении в достаточном количестве продуктов богатых белками, молочные продукты, овсяную кашу, орехи, свежие салаты заправленные растительными маслами - упругость и тургор кожи значительно улучшаются.

    Чтоб кожа стала глаже, недели за 2 до выхода на пляж,  отшлифовать ее можно используя скраб.  Эту процедуру рекомендуется проводить  не более 3 раз в неделю, после которой наносятся масла или крем. 

   

   Дополнительные защитные аксессуары - очки и головные уборы. Шляпы и панамы защищают не только от солнечного перегрева, но и волосы от высыхания, ломкости и выгорания. Не пренебрегайте очками. Они защитят глаза от ультрафиолетовых лучей и уменьшат количество морщин.

   

   По возвращении с пляжа обязательно примите душ и увлажните кожу косметическими средствами - молочком, гелем или кремом. 

 

Отдыхайте в Анапе, наполняясь энергиейприятно проводите время под солнцем без ущерба для здоровья!

 




Статья добавлена: 30-4-2014, 15:39


Поделиться -  



Рекомендуемые для прочтения статьи: